保持足部卫生，远离灰指甲

　　灰指甲的表现有指甲混浊失去光泽，指甲肥厚，甲面凹凸不平，甲分离，变色，甲板萎缩，甲板脱落，甲板翘起或钩甲，或表现为甲沟炎。

　　预防灰指甲，须时刻保持足部卫生，远离甲真菌感染：

　　1.保持足部的卫生并且定期检查是防御甲真菌病的 的办法；

　　2.干净并且干燥的足部可以阻止甲真菌病的发生；

　　3.在公共浴室、游泳馆、足浴馆等公共场所时一定要穿消毒好的拖鞋， 是自己带去的拖鞋；

　　4.经常修建趾甲，不要让趾甲长过超出趾尖；

　　5.穿大小适合的鞋子和袜子，特别是不要穿太小的鞋子，以免压迫趾甲，鞋子的材质应该是容易透气的，鞋子、袜子和鞋垫应该每天都换；

　　6.对修剪趾甲的工具也要消毒，不要与有脚气或甲真菌病的人公用修剪工具；

　　7.不要打磨可能有感染的趾甲，有感染的趾甲有红肿或颜色改变等症状；

　　8.防止指甲受伤

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